¿Cuál es el mejor momento del día para dormir la siesta?

Dom, 11/21/2021 - 07:01
¿Cuál Es El Mejor Momento Para Dormir Durante El Día?

¿Cuál es el mejor momento del día para dormir la siesta?

El Islam recomienda dormir durante el día, es decir "la siesta". La misma debería ser antes del mediodía y luego de la oración del mediodía. Es modalidad de los infalibles y la gente mayor dormir durante la primera parte de la noche y adorar cuando ésta está por culminar (desde el amanecer hasta la salida del sol). Dormir en el lapso de tiempo que está entre el llamado de la oración de la mañana y la salida del sol es "makruh" -desaconsejable-.
Aproximadamente, el 85% del sueño debe darse por la noche y, un 15% durante el día. Esto es porque el sueño diurno no posee la misma calidad del sueño nocturno. Por lo general, lo más apropiado sería no dormir durante el día y, si se desea dormir un rato y descansar, lo adecuado es hacerlo luego del almuerzo (Ibíd).
Se narra del Imam Ali ibn al Husain (as), que le aconsejó a Abu Hamza Zumali que no durmiera antes del amanecer, que no te amaría, que el Todopoderoso divide el sustento entre Sus siervos en este momento y, quien permanece dormido en ese tiempo, se verá privado de la riqueza y las bendiciones divinas.

 

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