Ayuno؛ el secreto de la salud

Vie, 05/05/2017 - 07:51

El ayuno tiene diferentes ventajas para el cuerpo. De acuerdo con una investigación realizada por un grupo de expertos cardiólogos, el ayuno en el mes de Ramadán tiene efectos positivos sobre el perfil de lípidos y reduce la posibilidad de las enfermedades del corazón. Esta investigación indica que el ayuno reduce el colesterol LDL (colesterol malo) mientras que aumenta el nivel de HDL (colesterol bueno).

De acuerdo con esta investigación, el ayuno tiene varios beneficios para el cuerpo y reduce el riesgo de contraer cáncer, enfermedades del corazón, diabetes, resistencia a la insulina, trastornos del sistema inmunológico; y por lo general retarda el proceso de envejecimiento...

El ayuno tiene diferentes ventajas para el cuerpo. De acuerdo con una investigación realizada por un grupo de expertos cardiólogos, el ayuno en el mes de Ramadán tiene efectos positivos sobre el perfil de lípidos y reduce la posibilidad de las enfermedades del corazón. Esta investigación indica que el ayuno reduce el colesterol LDL (colesterol malo) mientras que aumenta el nivel de HDL (colesterol bueno).
De acuerdo con esta investigación, el ayuno tiene varios beneficios para el cuerpo y reduce el riesgo de contraer cáncer, enfermedades del corazón, diabetes, resistencia a la insulina, trastornos del sistema inmunológico; y por lo general retarda el proceso de envejecimiento.[1]
Dijo el profeta del Islam (P): “ayunad, tendréis salud” .[2]
 Los efectos más importantes del ayuno sobre la salud son:
1.  Los efectos del ayuno sobre el sistema digestivo.
2. Los efectos del ayuno sobre el sistema circulatorio.
3.  Los efectos del ayuno sobre las células.
4.  Los efectos del ayuno sobre el sistema nervioso.
El ayuno tiene otras ventajas considerables, tales como: la eliminación de toxinas del torrente sanguíneo y los órganos vitales; prevenir las enfermedades del corazón y reducir las posibilidades de contraer la diabetes y la enfermedad de Alzheimer.
Ahora recordemos esta aleya del sagrado Corán: "Y ayunar es mejor para ustedes, si supieran (Los beneficios)".[3]
Debemos disfrutar de esta Revelación Divina y dar gracias a Dios por sus bendiciones.
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[1]. www.wikishia.net
[2]. Nahy al-Fisaha, pág. 547, hadiz: 1854
[3]. El Sagrado Corán [2:184]
 

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