¿Cuál es el ayuno verdadero?

El ayuno en el Islam es una obligación limitada en el tiempo, durante el mes de Ramadán. Por eso es de absoluta urgencia preocuparse por establecer cuál es el primer día y el último de este extraordinario mes, para cumplir con la sagrada obligación.
Está prohibido durante el lapso del día, en el mes de Ramadán, estimándose a dichas cosas como invalidantes del ayuno. Cualquiera de ellas son desayunantes y producen el fracaso del ayuno, siendo las siguientes:
 Comer o beber, hacer sexual y masturbación, La mentira respecto de Allah o Su Mensajero, Introducir toda la cabeza dentro del agua y…
Pero ¿Cuál es ayuno verdadero?
El Imam ‘Ali (P) dijo:
“Hay algunos que ayunan, pero no ganan nada de sus ayunos excepto sed, y hay otros quienes rezan, pero no ganan nada de sus rezos excepto el cansancio”.
El Imam As Sadeq (P) dijo:
“Cuando tú ayunas, tus oídos, tus ojos, tu cabello, tu piel, y todos los miembros de tu cuerpo deberían ayunar también”.[1]
Él también dijo:
“Ayunar no es tan sólo abstenerse de comida y bebida. Cuando ayunéis, proteged vuestras lenguas de la mentira, bajad la vista de aquello que Allah os ha prohibido que observéis, no peleéis los unos con los otros, no envidiéis los unos a los otros, no os calumniéis los unos a los otros; no os abuséis los unos a los otros, no os oprimáis los unos a los otros. Absteneros de las falsas acusaciones, de la mentira, de las peleas, de las sospechas, de la calumnia y la difamación. Sed de aquellos que buscan La Otra Vida, y aguardan sus días, esperando lo que Allah ha prometido para aquellos quienes se hayan preparado para el día en que se reunirán con Él. Debéis de guardar la tranquilidad, la dignidad, y la humildad, sed sumisos con la obediencia de un esclavo quien teme a su Señor, y temerosos del Castigo de Allah, lo mismo que debéis tener la esperanza en recibir Su Perdón.[2]
 
[1] . Código de Jurisprudencia para musulmanes en Occidente.pag. 73
[2] . Código de Jurisprudencia para musulmanes en Occidente.pag. 74